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          文章来源:中国科学院    发布时间:35965  【字号:      】

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          强健骨骼对于一些中老年人来说,随着年龄的增长,骨骼中的钙质不断流失,很容易出现骨折和骨损伤的现象,如果能够适当进行一些运动,通过排汗就可以有效保留身体之中的钙质,避免流失,所以说对于中老年人来说根据自己的体质适时进行有效的锻炼和运动,促进排汗,对于预防骨质疏松是有好处的,但是如果本身骨质已经不好了,那就在运动的时候多加小心,结合一些饮食和药物的补充来进行骨质修复,切记不可以剧烈运动。对于健康人来说,适时进行排汗是很不错的强健骨骼的办法。连续16年不招引化工项目“这么长、这么美的绿道,全国都不多见!”7月24日,走在金湖绿道上,欣赏着看不到边际的荷花荡,来自全国各地的媒体记者发出了这样的感慨。金湖县委常委、宣传部长周广峰介绍,金湖县被高邮湖、白马湖、宝应湖三湖环绕,淮河入江水道贯穿全境,金湖按照四季有景、三季有花的理念,利用淮河入江水道两侧大堤建设一条全长300公里的全域绿道。绿道沿途布局骑行驿站、露营宿地、农家乐、民宿,建设马拉松、自行车赛道。绿道如同一条绿带,串联起各大景区、美丽乡村,走一条道便可一览全县美景。

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